L’ananas e le sue proprietà: un frutto dai tanti benefici per la salute

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L’ananas è uno dei frutti esotici più apprezzati: esso infatti ha moltissime proprietà che lo rendono un ottimo alleato per la nostra salute.

Ricco di bromelina, un enzima davvero potente che svolge un’azione antinfiammatoria, utilissimo sia per contrastare gli inestetismi della cellulite, ma anche nel trattamento delle malattie da raffreddamento.

Un frutto esotico dietetico, drenante e digestivo, estremamente gradevole sia in estate che in inverno, può essere consumato al naturale o in centrifugati, ma è utile anche se applicato sulla pelle o in creme per il corpo.

Ma quali sono le proprietà dell’ananas?

1. Favorisce il dimagrimento

L’ananas è composto principalmente da acqua, ed è quindi povero di calorie; inoltre la bromelina presente al suo interno è estremamente efficace nel combattere e ridurre la cellulite.

2. Contribuisce alla facilitare la digestione

Particolarmente indicato per la digestione delle proteine, questo frutto è anche ricco di fibre che supportano le attività dell’apparato.

3. Fa bene alla bocca e ai denti

Riduce, infatti, la comparsa di gengiviti e rafforza i denti, prevenendo il cancro orale.

4. Alleato delle ossa

La presenza di vitamine e minerali come il magnesio aiutano ad irrobustire l’apparato scheletrico.

5. Ricco di vitamina C

L’ananas combatte l’acne e problemi alla pelle grazie alla sua potente azione antinfiammatoria.

6. Contrasta i radicali liberi

Aiuta a rinforzare i capelli e le unghie, riducendone caduta.

7. Anticoagulante naturale

L’ananas favorisce la circolazione sanguigna e combatte ipertensione e malattie cardiovascolari.

8. Ricco di acido folico

Aiuta a rinforzare il sistema immunitario e supporta i medicinali nel contrastare tosse, raffreddore e infezioni varie.

9. Combatte i problemi muscolari e allevia i dolori di stomaco

Un alleato sia per gli sportivi che per le persone che soffrono di problemi intestinali quali diarrea e coliti.

10. Aiuta la vista

La presenza del betacarotene nell’ananas lo rendono perfetto nel supportare la salute degli occhi, contrastando quindi la comparsa della degenerazione maculare.

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