La dieta è un modo corretto di alimentarsi, che permette allo stesso tempo di dimagrire.
Ma ogni dieta deve basarsi su tre principi fondamentali: l’equilibrio, la varietà e la moderazione.
La dieta deve essere il più possibile personalizzata, tenendo conto di alcuni fattori: età, sesso, costituzione, tipo di lavoro e di attività svolti, metabolismo, problemi nutrizionali e medici.
Seguire un regime alimentare sano ed equilibrato è il modo migliore per prevenire sovrappeso, obesità, ipertensione arteriosa, artrosi, osteoporosi, diabete mellito, carie dentaria, malattie del fegato e della colecisti, ipercolesterolemia, disturbi alimentari e di carattere psicologico.

L’analisi della composizione corporea viene effettuato con bioimpedenziometro BIA-ACC. Con tale metodica si evidenzia la ripartizione dei tessuti dell’organismo, la massa magra, la massa grassa, l’acqua totale e la loro quantificazione.

Tale esame risulta utile a tutti coloro che desiderino monitorare il comportamento del proprio corpo, dopo aver osservato una dieta alimentare ipocalorica, o in seguito allo svolgimento di attività fisica sia intensa che moderata.